CURSO BÁSICO DE NUTRIÇÃO E METABOLISMO PARA DIABÉTICOS

O passo a passo para entender como os alimentos impactam no metabolismo do diabético e como você pode se alimentar melhor para baixar seus níveis de glicemia.

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Função dos Macronutrientes e Como Ajustar Sua Alimentação

Importância dos Nutrientes no Corpo e Aplicação Prática

Aprenda o papel dos macronutrientes e como equilibrá-los para melhorar sua saúde.

Descubra as funções essenciais dos nutrientes e como aplicá-los na sua dieta diária.

Panorama Geral dos Hormônios, Especialmente a Insulina

Definição da Quantidade Ideal de Proteínas, Carboidratos e Gorduras

Entenda como a insulina e outros hormônios afetam seu metabolismo.

Calcule a quantidade ideal de macronutrientes para suas necessidades.

Exemplos Práticos de Refeições para Diabéticos, Conforme o Estágio

Veja refeições ajustadas para cada estágio do diabetes.

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Além disso, a planilha oferece exemplos de alimentos ricos em proteína, detalhando as quantidades por porção de 100g, facilitando a escolha dos melhores alimentos para suas refeições.

Dr. Guilherme Marquezine

Eu sou o Dr. Guilherme Marquezine, apaixonado por estudar doenças metabólicas como obesidade e diabetes. Defendi meu doutorado em diabetes no Incor de São Paulo e atualmente sou professor de Endocrinologia na Faculdade de Medicina de Londrina. Minha missão é te guiar em direção a uma vida mais saudável e longa, oferecendo conhecimento prático e atualizado sobre como gerenciar condições metabólicas para alcançar uma melhor qualidade de vida.

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